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Ernährungs- Tagebuch
Hol dir Dein Ernährungstagebuch und erkenne Dein Essverhalten. Es ist der Spiegel für deine Gewohnheiten und hilft dir, die Ursache deines Übergewichts zu finden.
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Mit meinem Ernährungstagebuch kannst Du ...
- dein Essverhalten erkennen
- die Ursache deines Übergewichts erkennen
- kontrollieren, ob du deine Mahlzeiten gut zusammenstellst
Du brauchst das Ernährungstagebuch, wenn Du
- Dein Gewicht in den Griff bekommen möchtest
- Deine Ernährungsgewohnheiten analysieren und ändern möchtest
- eine Grundlage für eine gesunde Ernährung planen möchtest
- Du endlich in ein gesundes Leben starten möchtest
Meine persönliche Einladung für Dich:
Hallo, ich bin Petra Bierhoff, Deine Expertin für Ernährungsberatung.
Meine langjährigen Erfahrung als Ernährungsberaterin hat gezeigt: Der wichtigste Schritt zu einer sinnvollen Ernährungsumstellung ist eine IST-Analyse zu machen. Deshalb gebe ich dir ein wichtiges Handwerkzeug an die Hand, mit dem du die Grundlagen für deine Ernährungsumstellung legen kannst.
Mit meinem Ernährungstagebuch kannst du in einfachen Schritten dein Essverhalten erkennen und reflektieren.
Dein Tagebuch ist ein Spiegel für deine Gewohnheiten und hilft dir, die Ursache für dein Übergewicht zu finden.
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Ich freue mich sehr auf Dich.
Deine Petra