Das perfekte Weihnachtsgeschenk!

*nur bis 23.12.2022 buchbar für 119,00 € buchbar

danach 219,00 €

Gesund Abnehmen in 8 Wochen + persönliche Beratung

Die guten Vorsätze fürs neue Jahr sind schon geschmiedet. Hilf dir oder deinen Liebsten, dieses auch umzusetzen.

Verschenke Gesundheit

Gutschein-Weihnachten-Kilosade-ernaehrungsberatung-petra bierhoff

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*nur bis 23.12.2022 für 119,00 € buchbar, danach 219,00 €

GUTSCHEIN

Gesund Abnehmen in 8 Wochen + persönliche Beratung

Die guten Vorsätze fürs neue Jahr sind schon geschmiedet. Hilf dir oder deinen Liebsten, diese auch umzusetzen.

Verschenke Gesundheit

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Du willst…

… dich gesünder Ernähren und öfter zu Obst und Gemüse statt zu fettigem Essen und Süßigkeiten greifen?

Du willst …

… dein Traumgewicht erreichen, am Besten langsam, gesund und ohne Jo-Jo-Effekt.

Du willst…

…  dein Gewicht halten, vielleicht strebst du aber auch eine bestimmte Konfektionsgröße oder Figur an.

WILLST DU...

endlich gesund Abnehmen?

… dann hör auf von einer zur anderen Crash-Diät zu hüpfen und lerne stattdessen, wie du langfristig gesund abnehmen kannst.

Du möchtest Dich gesünder fühlen?

Du möchtest wieder schlanker sein?

Du möchtest endlich die nächste Hose eine Nummer kleiner kaufen?

Du möchtest Dich wieder leicht und locker fühlen?

Du möchtest wieder selbstbewusst durchs Leben schreiten?

Du möchtest wieder glücklich in den Spiegel schauen?

Du möchtest mit einer gesunden Ernährung als gutes Beispiel voran gehen?

Du willst einen einfachen alltagstauglichen Weg, um gesund und nachhaltig abzunehmen?

Dann brauchst du einen Ernährungs-Fahrplan!

Damit kannst du ein schlank machendes Essverhalten langfristig umsetzen!

Du willst eine gesunde und schlank machende Ernährung in deinen Alltag integrieren, aber du denkst, du musst..

... zuerst deine Nahrung stark reduzieren oder einseitig essen

ABER das hat dir bis jetzt nicht geholfen, weil dieses Verhalten zu einem Gewichts-Auf und -Ab, zu Störungen des Stoffwechsels und der Hormone führt und auf Dauer dick und krank macht.

... zuerst all deine bisherigen Gewohnheiten von jetzt auf gleich umkrempeln

ABER so wirst du scheitern, denn es braucht ein wenig Zeit neue Gewohnheiten zu übernehmen, denn du wirst erfolgreicher sein, wenn du flexibel und gelassen bleibst und dir Zeit für die Umgewöhnung lässt.

...zuerst alle anstehenden Familienfeiern, Feste und geplante Urlaube erledigen

ABER diese Einstellung bringt dich nicht weiter, es wird immer Partys und Urlaube geben, so dass du nie den Beginn in eine gesunde und schlank machende Ernährung beginnen wirst.

Wenn nicht jetzt? Wann dann?

Gutschein-Weihnachten-Kilosade-ernaehrungsberatung-petra bierhoff
Gutschein-Weihnachten-Kilosade-ernaehrungsberatung-petra bierhoff

Was wäre wenn …

... du eine zusätzliche individuelle und persönliche Ernährungsberatung zum 8 - wöchigen - Online-Kurs von KilosAde mit Petra Bierhoff bekommst?

… in 45 Minuten individueller Ernährungsberatung besprechen wir zuerst Deinen Ernährungs-Fahrplan! Wir machen eine Anamnese von deiner IST-Situation! Wir besprechen deine Ziele und Wünsche! Wir besprechen, wie du für deine persönliche Situation (Wünsche und Ziele), das Beste aus dem 8-Wochen-Online -Ernährungskurs für dich herausholen kannst. Du bekommst einen Leitfaden für eine gesunde Ernährung!

Zusätzlich bekommst du im *8-Wochen-Online-Ernährungs-Kurs von *KilosAde ...

... individuelle Ernährungspläne, die Dir helfen Dich und Deine Familie gesund zu ernähren?

...damit du immer weißt, was du als nächstes Kochen und Essen kannst, um an dein großes Ziel zukommen, ohne dabei unnötig Zeit und Geld zu verschwenden

... fertige Einkauflslisten von woche zu woche

...so sparst du jede Menge Zeit. Kein langes Rumsuchen für die richtigen Zutaten und zeitaufwendiges Erstellen von Einkaufslisten. Deine Einkaufliste ist auf deinen individuell ausgewählten wöchentlichen Ernährungsplan abgestimmt. So hast du mehr Zeit für dich und deine Familie.

...für 8 Wochen Lerneinheiten zum Thema gesunde Ernährung

... mit Methoden, die dir zeigen, wie du dich und auch deine Familie auf gesunde und schlank machende Gewohnheiten trainierst.

...Dein eigenes Lernprogramm

... du bekommst acht Wochenaufgaben zum Selbstcheck. Du kannst von Woche zu Woche kontrollieren, was du gelernt hast. So schaffst du es dein Essverhalten auch langfristig umzusetzen.

... ein Zertifikat, nach erfolgreicher Kursteilnahme, welches du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst

... somit wird dein Geldbeutel entlastet, du verlierst an Gewicht, wirst wieder fitter und belastbarer, und gehst für deine Familie mit gutem Beispiel voran.

*KilosAde bietet einen krankenkassenzertifizierten -Onlinekurs-“gesund essen” an und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Du kannst dir 80-100 %, je nach gesetzlicher Krankenkasse nach Abschluss des Ernährungskurses zurück erstatten lassen.
Du tust etwas für deine Gesundheit, deine Träume und  schonst auch noch deinen Geldbeutel, indem du ggf. deine Krankenkasse mit an Bord nimmst.

*Ich bin Kooperationspartner von der Kilos ade GmbH. Für die Vermittlung der zertifizierten Krankenkassen Kurse bekomme ich einen Provision. Es entstehen für Dich keine Nachteile beim Kauf, beim Preis oder bei der Bezuschussung durch Deine Krankenkasse.

Was wäre wenn …

... du eine zusätzliche individuelle und persönliche Ernährungsberatung zum 8 - wöchigen - Online-Kurs von KilosAde mit Petra Bierhoff bekommst?

… in 45 Minuten individueller Ernährungsberatung besprechen wir zuerst Deinen Ernährungs-Fahrplan! Wir machen eine Anamnese von deiner IST-Situation! Wir besprechen deine Ziele und Wünsche! Wir besprechen, wie du für deine persönliche Situation (Wünsche und Ziele), das Beste aus dem 8-Wochen-Online -Ernährungskurs für dich herausholen kannst. Du bekommst einen Leitfaden für eine gesunde Ernährung!

Zusätzlich bekommst du im
8-Wochen-Online-Ernährungs-Kurs von *KilosAde ...

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...damit du immer weißt, was du als nächstes Kochen und Essen kannst, um an dein großes Ziel zukommen, ohne dabei unnötig Zeit und Geld zu verschwenden

... fertige Einkauflslisten von woche zu woche

...so sparst du jede Menge Zeit. Kein langes Rumsuchen für die richtigen Zutaten und zeitaufwendiges Erstellen von Einkaufslisten. Deine Einkaufliste ist auf deinen individuell ausgewählten wöchentlichen Ernährungsplan abgestimmt. So hast du mehr Zeit für dich und deine Familie.

.....für 8 Wochen Lerneinheiten zum Thema gesunde Ernährung

... mit Methoden, die dir zeigen, wie du dich und auch deine Familie auf gesunde und schlank machende Gewohnheiten trainierst.

...Dein eigenes Lernprogramm

... du bekommst acht Wochenaufgaben zum Selbstcheck. Du kannst von Woche zu Woche kontrollieren, was du gelernt hast. So schaffst du es dein Essverhalten auch langfristig umzusetzen.

... ein Zertifikat, nach erfolgreicher Kursteilnahme, welches du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst

... somit wird dein Geldbeutel entlastet, du verlierst an Gewicht, wirst wieder fitter und belastbarer, und gehst für deine Familie mit gutem Beispiel voran.

*KilosAde bietet einen krankenkassenzertifizierten -Onlinekurs-“gesund essen” an und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Du kannst dir 80-100 %, je nach gesetzlicher Krankenkasse, nach Abschluss des Ernährungskurses zurück erstatten lassen.
Du tust etwas für deine Gesundheit, deine Träume und  schonst auch noch deinen Geldbeutel, indem du ggf. deine Krankenkasse mit an Bord nimmst.

*Ich bin Kooperationspartner von der Kilos ade GmbH. Für die Vermittlung der zertifizierten Krankenkassen Kurse bekomme ich einen Provision. Es entstehen für Dich keine Nachteile beim Kauf, beim Preis oder bei der Bezuschussung durch Deine Krankenkasse.

Das sagen meine Kundinnen

5/5
Viele Informationen, gute Ideen für den Alltag. Frau Bierhoff ist sympathisch und sehr kompetent. Sie geht individuell auf die Ernährungslage ein. Die Tipps sind hilfreich und gut nachzuvollziehen. Es gibt keine Verbote. Stattdessen ist alles fundiert und die Hilfe zielt auf eine ausgewogene Ernährung. Natürlich muss man den Sport noch selbst machen und ein Rezept für kalorienfreie Sahnetorte liefert sie auch nicht 🙂 Kein starres Beratungsschema, sondern individuell auf meine Fragen eingegangen. Das Wichtigste: – Sicherheit vermittelt – sehr angenehmer persönlicher Kontakt Vielen Dank!!!“ Erika S.
Erika St
Kundin
5/5
Petra Bierhoff ist kompetent, nett und kann zuhören. Ihre Beratung ist individuell auf mich abgestimmt. Sie sieht den Menschen als eine Einheit. Ohne sie wäre ich wohl noch auf dem Irrweg, was Ernährung-Darm Diagnostik angeht. Bei Fragen rund um Ernährung ist man bei ihr gut aufgehoben. Sie antwortet immer egal ob telefonisch, per Mail oder WhatsApp auf deine Fragen😉Gut das ich sie gefunden habe👍. Danke
gesundes-abnehmen-leicht-gemacht-logo
Sabine
Kundin
5/5
Uns (Ich und meine Schwester) hat das 8 Wochen Onlineprogramm mit der persönlichen Unterstützung von Frau Bierhoff sehr geholfen. Ein sehr guter Einstieg in eine gesunde Ernährung. Vielen Dank 👍😀
gesundes-abnehmen-leicht-gemacht-logo
Petra
Kundin
5/5
Petra ist eine sehr kompetente, freundliche und verständnisvolle Beraterin. Erklärt alles ausführlich, ist für alle Fragen offen. Auch wenn man im Nachhinein Schwierigkeiten oder Fragen hat, ist Petra sofort zu erreichen. Den 8 Wochen-Kurs habe ich mit Leichtigkeit erfolgreich beendet. Dank ihrer persönlichen 1zu1 Betreuung fiel es mir leicht motiviert den Kurs durchzuführen. Die Ernährungsberatung war durch das Ernährungsfahrplangespräch, wo genau meine jetzige Situation und meine Ziele besprochen wurden, eine sehr zielgerichtete Methode, um mein Gewicht zu reduzieren. In den 8 Wochen konnte ist stolze 6 KG abnehmen. Auch jetzt hilft mir die Betreuung durch Petra meine gelernten Ernährungsgewohnheiten weiter umzusetzen. Fazit: Freundliche, kompetente Beratung. In kurzer Zeit schon Erfolge gesehen. Immer für Fragen und Hilfe erreichbar.
Sandra
Kundin
5/5
Ganz herzlichen Dank für die fundierten, kompetenten und gut umsetzbaren Informationen und Unterstützungen. Frau Bierhoff meldet sich schnell zurück, sobald es ihre Zeit erlaubt. Ich fühlte mich mit meinen Themen ernst genommen und das hat sich in der Darmproben-Analyse für mich bestätigt. Daher mein Fazit...sehr empfehlenswert.
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B. L.
Kundin
5/5
Sehr freundlich, kompetent & hilfsbereit 🙂 Danke!
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Gabriele
Kundin

Hallo, ich bin Petra,

mein Ernährungs-Coaching mit der MEFAA-Methode, ist das Ergebnis aus sechs Jahren Ernährungsberatung. MEFAA bedeutet: Mit Ernährungs-Fahrplan abnehmen. Über die Jahre hinweg habe ich gelernt, dass alle große Probleme haben:

Alltagstaugliche Maßnahmen für eine gesunde und anhaltende Gewichtsreduktion zu finden.
Dick machende Gewohnheiten in schlank machende Gewohnheiten zu ändern.
Die Angst zu überwinden, erneut zu versagen, weil schon so viele Diät-Versuche gescheitert sind.
Und einfach mal am Ball zu bleiben.

Durch mein eigenes Interesse am gesunden Lebensstil, macht es mir sehr viel Spaß, meine Erfahrungen weiter zu geben und zu teilen.
Eine Diät beim Abnehmen führt langfristig nie zum Erfolg. Sie erhöht höchstens deinen Frust und führt aufgrund des späteren Jojo-Effekts zu mehr Gewicht.

Und nein, die Pille „Über Nacht schlank und gesund“ gibt es auch nicht.
Wenn du langfristig gesund leben möchtest und natürlich dabei auch dein Gewicht reduzieren möchtest, benötigst Du einen Fahrplan, der dir zeigt, wie du Schritt für Schritt deine eingefahrenen und festgefahrenen Gewohnheiten ändern kannst. Und das auf Dauer.

Gesundes Abnehmen ist so leicht und lecker

Wie das geht, zeige ich dir!

Starte jetzt mit meiner MEFAA-Methode in ein gesundes und schlankes Leben!

petra-bierhoff-gesundes-abnehmen-leicht-gemacht-marl

Die beste Mischung aus
Online-Ernährungs-Kurs, individuellem Ernähruns-Fahrplan und Hilfe bei der Umsetzung

8 Wochen individuelle Ernährungspläne, Auswahl aus einer großen Rezeptdatenbank, 8 Lerneinheiten zum Thema gesunde Ernährung, Tipps für die Umsetzung im Alltag. Zertifikat für die Kostenbeteiligung deiner Krankenkasse

Alle Rezepte und Informationsmaterialen für den Download, damit du auch nach Abschluss des Kurses damit weiter arbeiten kannst.

Feedback auf deine Fragen während deiner Kursteilnahmen.

1:1 persönliches Ernährungs-Coaching, Dauer 45 Minuten, entweder vor Ort in meinem Behandlungsraum in Hattingen, oder in meinem Ernährungsberatungs-Studio in Marl oder via Videochat zur Erstellung deines persönlichen Ernährungsfahrplans.

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In 8 Wochen gesund Abnehmen mit der MEFAA-Methode – Mit Enährungs-FAhrplan Abnehmen

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Weihnachtsangegot*

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*alle Preise inkl. MwSt.

Häufig gestellte Fragen

Nach erfolgreichem Kauf deines Weihnachts-Gutscheins über meinen Zahlungsanbieter “Copecart”, bekommst du per E-Mail sowohl die Zugangsdaten (Gutschein-Code) zum krankenkassenzertifizierten 8 – Wochen – online – Ernährungskurses von KilosAde, als auch den Zugang für deine Termin-Buchung zur individuellen Ernährungsberatung mit Petra Bierhoff.

Nach Kauf des Weihnachts-Gutscheins für dein Ernährungscoaching, bekommst du Zugang zu den Terminbuchungs-Kalendern. Hier kannst Du dir aussuchen, wo, wie und wann deine Einzelberatung stattfindet.

Möglichkeiten für die 1:1 Beratung sind:

Vor Ort Ernährungsberatung in Hattingen

oder

Vor Ort Ernährungsberatungs-Studio Marl

oder

Per Video-Chat

Auf meiner Partnerseite von KilosAde  findest du heraus, was deine Krankenkasse zahlt. Scrolle auf der Seite etwas nach unten und unter “SO VIEL ZAHLT DEINE KRANKENKASSE” kannst du prüfen, was deine Kasse erstattet.

Einfach deine Krankenkasse auswählen und schon wird dir angezeigt, wie hoch der Anteil der Übernahme ist.

Wenn deine Krankenkasse nicht aufgelistet ist, rufe einfach bei deiner Krankenkasse an und frage nach, ob sie den Kurs mit der Kurs-ID 20200408-1192855 bezuschusst.

* Gilt für den 8 Wochen Online-Ernährungskurs von KilosAde. Gilt für alle Krankenkassen, die Partner der zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) sind oder die durch diese Kooperationsgemeinschaft zertifizierte Präventionskurse bezuschussen.

Nach Beendigung des Kurses, kannst du dein Zertifikat downloaden, welches du bei deiner Krankenkasse ausgefüllt einreichst. Etwa 2 Wochen später bekommst Du das Geld auf Dein Konto überwiesen.

Hier zählt die alte Regel “Wer krank ist, sollte sich auskurieren”. Du kannst ganz ohne Probleme deine Woche später starten. Du kannst auch deinen vereinbarten Termin für die individuelle Einzelberatung mit Petra Bierhoff verschieben.

Den Gutscheincode, den du bei mir im Rahmen der Ernährungsberatung gekauft hast, kannst du ohne Probleme beim Bezahlprozess auf meiner Anmeldeseite von KilosAde-Petra-Bierhoff im Gutscheinfeld eintragen. Dieser wird dann automatisch mit deinem Programm verrechnet. Und der Rechnungsbetrag auf 0 € gestellt.

Das ist überhaupt kein Problem. Du kannst mit deinem erworbenen Gutschein-Code während deines Buchungsprozesses festlegen, wann du starten möchtest. Dein Programm von KilosAde schaltet sich zum Startdatum frei, welches du beim Buchungsprozess eingibst und erwartet dich. Den Termin für deine individuelle 1:1 Ernährungsberatung kannst du auch passend zum Kurs bei Petra Bierhoff buchen.

Gute Vorsätze allein bringen dich nicht voran, du musst sie auch umsetzten.

Also lege den Grundstein für den Start in ein gesundes und schlankeres Leben.

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