FigurErfolg-Plus
Ernährungsprogramm für nachhaltige Gewichtsreduktion: Individuelle Beratung, *Ernährungskurs
- alles in einem -
Ganzheitlicher Ansatz für langfristige Erfolge
"FigurErfolg - Plus" kombiniert nicht nur eine professionelle Einzelberatung, sondern auch einen umfassenden *Online-Ernährungskurs. Dadurch erhältst du das Rundum-Paket für langfristige Erfolge bei der Gewichtsreduktion.
Individuelle Betreuung und Unterstützung
Ich biete dir eine persönliche Einzelberatung, in der wir deine individuellen Ziele und Bedürfnisse berücksichtigen. Während der gesamten Kursteilnahme erhältst du kontinuierliche Betreuung und Unterstützung per Whats App, um deine Gewichtsreduktionsziele zu erreichen und langfristig beizubehalten.
Erreiche deine Wunschfigur
Mit meiner persönlichen Einzelberatung und den *Krankenkassen zertifizierten Online-Kursen kannst du endlich dein Wunschgewicht erreichen und dich in deiner Haut wohlfühlen. Wir unterstützen dich dabei, gesund und nachhaltig abzunehmen.
Vom Zweifel zur Wohlfühlfigur – Starte durch und erreiche endlich dein Ziel!
Du träumst davon, schlanker und fitter zu werden, aber das Thema gesunde und effektive Ernährung bereitet dir mehr Sorgen als Freude. Du hast schon so oft versucht, Gewicht zu reduzieren, doch bisher hat es nie richtig funktioniert.
Du siehst überall Menschen, bei denen scheinbar alles perfekt passt: Gesunde Rezepte, clevere Einkaufsstrategien, ausreichend Bewegung und keine Heißhunger-Attacken. Es frustriert dich, dass alles, was du bisher ausprobiert hast, nicht nachhaltig war, wie du es dir erhofft hattest.
Vielleicht hast du sogar noch gar nicht angefangen und fragst dich verzweifelt: “Wo soll ich überhaupt anfangen?”
Du erkennst, dass du die Umstellung deiner Ernährung nicht mal eben nebenbei bewältigen kannst. Möglicherweise spielst du sogar mit dem Gedanken, eine schnelle Crash-Diät auszuprobieren…?
Es ist an der Zeit, den ständigen Zweifeln in deinem Kopf einen Riegel vorzuschieben. Du brauchst eine Lösung, die speziell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist und langfristige Ergebnisse bringt.
Keine Crash-Diäten mehr, keine Unsicherheit, kein Alleingang. Mit meiner Expertise und Unterstützung wirst du die Herausforderungen bewältigen und endlich die Ergebnisse erzielen, die du dir immer gewünscht hast.
Bist du bereit, deine Zweifel hinter dir zu lassen und deinen Traum von einer Wohlfühlfigur in die Realität umzusetzen? Dann starte jetzt und erlebe die Veränderung, nach der du dich schon so lange sehnst.
Warum
FigurErfolg - Plus
dir helfen kann
Effektiver Gewichtsverlust
Mit "FigurErfolg" erreichst du eine nachhaltige Gewichtsreduktion, da es auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und individuell auf dich zugeschnitten ist. Du wirst spürbare Fortschritte bei der Reduzierung deines Körpergewichts sehen.
Individuelle Betreuung
Mit meiner persönlichen Einzelberatung und der Begleitung während des Programms stehe ich dir zur Seite. Ich helfe dir dabei, deine Ziele zu definieren, Hindernisse zu überwinden und motiviert zu bleiben. Die individuelle Betreuung macht den Unterschied und erhöht die Erfolgschancen.
Maßgeschneiderte Ernährung
Im *Online-Ernährungs-Kurs erstellst du deine individuellen Ernährungspläne, die auf deine Bedürfnisse, Vorlieben und Ziele zugeschnitten sind. Dadurch kannst du eine Ernährung genießen, die zu dir und deinem Lebensstil passt.
Hier komme ich ins Spiel...
Hallo, ich bin Petra
deine persönliche Expertin für eine ausgewogene und Figur freundliche Ernährung. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, auf einfache Weise eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren.
Mit meinem Kombi-Programm “FigurErfolg – Plus” wirst du genau das finden, wonach du gesucht hast. Ich biete dir eine persönliche Einzelberatung, kombiniert mit einen *Online-Ernährungskurs. Dieses Programm führt dich Schritt für Schritt zu deinem Wunschgewicht und sorgt dafür, dass du dich rundum wohlfühlst.
…und das Beste:
*Deine gesetzliche Krankenkasse beteiligt sich an den Kosten
Bei meinen FigurErfolg – Plus bekommst du *individuelle Ernährungspläne und wertvolle Tipps und praktische Ratschläge, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Du nimmst ab…, …deine Krankenkasse zahlt!
Lass uns gemeinsam den Weg zur Wohlfühlfigur einschlagen. Vertrau auf meine professionelle Begleitung und nimm dein Glück selbst in die Hand. Du verdienst es, dich großartig zu fühlen, und ich bin hier, um dich auf dieser Reise zu unterstützen.
*die individuellen Ernährungspläne sind im 8-Wochen-Online-Ernährungskurs meines Kooperationspartners Kilos Ade GmbH enthalten. Nach § 20 SGB V beteiligt sich deine gesetzliche Krankenkasse beteiligt an den Kosten!
Darf ich vorstellen
FigurErfolg - Plus
Viele Informationen, gute Ideen für den Alltag.
Frau Bierhoff ist sympathisch und sehr kompetent. Sie geht individuell auf die Ernährungslage ein. Die Tipps sind hilfreich und gut nachzuvollziehen. Es gibt keine Verbote. Stattdessen ist alles fundiert und die Hilfe zielt auf eine ausgewogene Ernährung.
Natürlich muss man den Sport noch selbst machen und ein Rezept für kalorienfreie Sahnetorte liefert sie auch nicht 🙂
Kein starres Beratungsschema, sondern individuell auf meine Fragen eingegangen. Das Wichtigste:
– Sicherheit vermittelt
– sehr angenehmer persönlicher Kontakt
Vielen Dank!!!“
Erika S.
Diese Inhalte erwarten dich
Inhalt 1
Eingangsbesprechung und Zielbesprechung 60 Minuten
Ort: Ernährungsberatung in Marl
Hier besprechen wir alles ganz genau!
- Wie kannst du deine aktuelle Ernährungsgewohnheiten ändern?
- Wie ist dein Gesundheitszustand und welche Vorerkrankungen hast du?
- Was sind deine Gewichtsziele und wie kannst du dich motivieren?
- Tipps und Anleitung für deinen optimalen und individuellen Einsatz des, dich begleitenden, *8 Wochen-Online-Ernährungsprogramms
- Abklärung deiner individuellen Fragen
Inhalt 2
*Anmeldung zum 8 Wochen-Online-Ernährungsprogramm
Der *„Online-Ernährungskurs”, meines Kooperations-Partners Kilos Ade GmbH wurde entwickelt, um einen langfristigen und nachhaltigen Erfolg zu erreichen und den Fettpölsterchen adé zu sagen.
- Individueller Ernährungsplan für jede Woche
- Fertige Einkaufslisten von Woche zu Woche
- 8 Lerneinheiten zum Thema Ernährung
- Acht Wochenaufgaben zum Selbstcheck
- Gesundes Abnehmen ohne JO-JO-Effekt
*Bezuschussung durch Deine Krankenkasse von bis zu € 119.- Euro, mindestens 75,00€
Inhalt 3
Abschlussgespräch und Ergebnisbesprechung 60 Minuten
Ort: Ernährungsberatung in Marl
Auch hier besprechen wir alles ganz genau!
- Welche Ergebnisse hast du erreicht?
- Gewichtsreduktion, Verbesserungen im Gesundheitszustand oder positive Veränderungen der Körperzusammensetzung?
- Nachhaltigkeit: Wir sprechen darüber, wie du die erlernten Ernährungs- und Lebensstiländerungen langfristig beibehalten kannst.
- Langfristige Ziele: Wir besprechen für dich Strategien, damit du die Fortschritte aufrechtzuerhalten kannst und gesunde Gewohnheiten weiterhin in den Alltag integrierst.
- Abklärung deiner individuellen Fragen
Bist du bereit?
FigurErfolg
Plus
*Kostenbeteiligung der gesetzlichen Krankenkassen möglich! - Erstberatung-Persönlicher Wegweiser
- *8 Wochen-Online-Ernährungskurs (Wert 119,00 €)
- Abschlussgespräch mit Ziel - Erfolg Evaluation
- ErnährungsGuide Chat per Whats App während der gesamten Zeit
von 80-100% *pro Online-Kurs möglich, mindestens jedoch in Höhe von 75 €
Häufig gestellte Fragen
Das Ernährungsprogramm Figurerfolg Pro oder FigurErfolg Deluxe (je nach deiner Auswahl), bestehend aus Präventionskursen und individueller Beratung, ist besonders, weil es einen ganzheitlichen Ansatz für eine nachhaltige Veränderung deiner Ernährungsgewohnheiten bietet.
Die Präventionskurse im Figurerfolg-Programm sind von Krankenkassen zertifiziert und entsprechen hohen Qualitätsstandards. Sie bieten fundiertes Wissen und praktische Tipps, um deine Ernährungsgewohnheiten zu verbessern und deine Gesundheit zu fördern.
Das Programm beinhaltet auch individuelle Beratungssitzungen, in denen wir deine persönlichen Ziele, Bedürfnisse und Herausforderungen besprechen. Du erhältst maßgeschneiderte Empfehlungen und Unterstützung, die auf deine individuelle Situation zugeschnitten sind.
Während des gesamten Programms stehe ich dir zur Seite, um dich zu motivieren und auf Kurs zu halten. Du erhältst regelmäßige Unterstützung per WhatsApp. Gemeinsam finden wir Lösungen für auftretende Hindernisse und feiern deine Erfolge.
Das Figurerfolg-Programm konzentriert sich nicht nur auf kurzfristige Ziele, sondern legt Wert auf langfristige Ergebnisse. Es unterstützt dich dabei, langfristig gesunde Ernährungsgewohnheiten aufzubauen, die du dauerhaft in deinen Alltag integrieren kannst.
Nach deiner Buchung und Bezahlung von FigurErfolg Deluxe oder FigurErfolg Plus vereinbaren wir einen persönlichen Termin für deine individuelle Erstberatung in meiner Ernährungsberatung vor Ort. Dort findet deine Eingangs- und Zielbesprechung statt und ich schalte dich für die begleitenden Kurse (je nach Programm-Wahl) frei: für FigurErfolg Deluxe:*8 Wochen Online Ernährungskurs und für den *8 Wochen Online Fitnesskurs – Ganzkörper-Krafttraining – für FigurErfolg Plus: *8 Wochen Online Ernährungskurs Hier vereinbaren wir auch den Termin für das Abschlussgespräch und Ergebnisbesprechung nach der Beendigung der Online-Kurse.
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Die gesetzlichen Krankenkassen sind dazu verpflichtet, jährlich bis zu zwei Präventionskurse je Versicherten zu erstatten.
Ich biete dir in meinem Programm ausschließlich nach §20 Sozialgesetzbuch (SGB V) zertifizierte Präventionsangebote an, sodass du dir die Kursgebühren bis zu 100% zurückholen kannst.
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Der Kurs besteht aus insgesamt 8 Lektionen, welche wochenweise für dich freigeschalten werden. Du planst jede Woche deinen individuellen Ernährungsplan aus einer Vielzahl von gesunden Rezept-Ideen. Die Rezepte kannst du dir für später abspeichern oder ausdrucken. Fertige Einkaufslisten, die dir Zeit & Geld sparen. Du hast immer einen Überblick über deine aufgenommenen Kalorien, die du täglich bzw. wöchentlich zu dir nimmst. Du hast 8 Lerneinheiten zum Thema Ernährung. In jeder Lektion erhältst du begleitende Unterlagen als PDF sowie ein kleines Abschluss-Quiz. Wann und wo du die Lektion und die Planung deines wöchentlichen Ernährungsplanes durchführst, kannst du dabei vollkommen flexibel gestalten.
Der Kurs besteht aus insgesamt 8 Lektionen, welche nach und nach für dich freigeschalten werden. In einer Lektion erhältst du sowohl begleitende Unterlagen als PDF, Videoanleitungen zu ausgewählten Übungen sowie ein kleines Abschluss-Quiz. Wann und wo du die Lektion durchführst, kannst du dabei vollkommen flexibel gestalten.
Keine Sorge, die Kurse von Prävention.digital sind so aufgebaut, dass du lediglich Internet und ein Endgerät wie beispielsweise ein Smartphone, Tablet, Laptop oder TV benötigst.
Du kannst den Kurs also beliebig von zu Hause oder auch im Büro oder unterwegs durchführen
Die gezeigten Übungen kannst du mit einem Widerstandsband (Terra-Band) oder Wasserflaschen als Gewichte durchführen.
Nachdem du einen Präventionskurs für Ernährung von Kilos Ade GmbH abgeschlossen hast, erhältst du innerhalb deines Kursbereichs eine Teilnahmebescheinigung – Zertifikat, welches du einfach bei deiner Krankenkasse per Post oder Mail einreichen kannst.
Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen jährlich zwei zertifizierte Präventionsmaßnahmen mit bis zu 100% der Kurskosten mindestens aber 75 Euro pro Maßnahme. Wenn du sicher gehen willst, wie hoch deine Erstattung ist, frage individuell bei deiner Krankenkasse nach.
Nachdem du den Präventionskurs Ganzkörper-Kräftigungstraining von Prävention.digital abgeschlossen hast, erhältst du innerhalb deines Kursbereichs eine Teilnahmebescheinigung – Zertifikat, welches du einfach bei deiner Krankenkasse per Post oder Mail einreichen kannst.
Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen jährlich zwei zertifizierte Präventionsmaßnahmen mit bis zu 100% der Kurskosten mindestens aber 75 Euro pro Maßnahme. Wenn du sicher gehen willst, wie hoch deine Erstattung ist, frage individuell bei deiner Krankenkasse nach.
Nein, die gesamten Kosten für das FigurErfolg-Pro oder FigurErfolg Deluxe Programm werden von deiner Krankenkasse nicht erstattet. Das Programm beinhaltet neben dem zertifizierten Onlinekurs auch 2 individuelle Einzelberatungen je 60 Minuten und eine begleitende Betreuung über die gesamte Kurslaufzeit per WhatsApp. Es werden jedoch die beinhalteten Gebühren für die zertifizierten Primärkurse anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst. Die genaue Höhe der Erstattung variiert je nach Krankenkasse und Versicherungsbedingungen. Der Wert des zertifizierten 8 Wochen Online- Ernährungsprogramm von meinem Kooperationspartner Kilos Ade GmbH beträgt 119,00 €. Dieser wird zwischen 80-100% von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet, mindestens jedoch 75,00 € . Der Wert des zertifizierten Kurses *Gesundheitsführerschein-Online – Ganzkörperkräftigungstraining von meinem Kooperationspartner Prävention.digital beträgt 129,00 €. Dieser wird zwischen 80-100% von der gesetzlichen Krankenkasse erstattet, mindestens jedoch 75,00 €, Die Differenz zum Kaufpreis ist deine Eigenleistung.
Sowohl FigurErfolg Plus als auch FigurErfolg Deluxe erstrecken sich über 10 Wochen inklusiv meiner individuellen Beratung.
Die begleitenden zertifizierten Primärpräventionskurse erstrecken sich über einen Zeitraum von 8 Wochen.
Jede Woche erhältst du neue Lektionen und Inhalte, um schrittweise deine *Ernährungsgewohnheiten und deine *Fitness zu verbessern.
Nach Abschluss der Online-Ernährungskurses terminieren wir ca. 1-2 Wochen danach unser gemeinsames Abschluss-Beratungsgespräch. Dort besprechen wir für dich Strategien, damit du die Fortschritte aufrechtzuerhalten kannst und gesunde Gewohnheiten weiterhin in den Alltag integrierst.
Hier ist Zeit für deine weiterführenden individuellen Fragen.
*anhängig von deiner Programm-Wahl
Im Rahmen der FigurErfolg – Programme erhältst du 2 individuelle Beratungssitzungen, in denen wir deine spezifischen Ziele, Bedürfnisse und Herausforderungen besprechen. Das erste 60- minutige Gespräch findet zum Programm-Start statt. Das zweite 60 – minütige Beratungsgespräch machen wir zum Abschluß. Zudem stehe ich dir per WhatsApp für Fragen und Unterstützung während der gesamten Beratungszeit zur Verfügung.
Der Online Ernährungskurs deckt eine Vielzahl von Themen ab, darunter gesunde Ernährungsgrundlagen, Mahlzeitenplanung, Lebensmittelwahl, Gewichtsmanagement und langfristige Ernährungsstrategien. Jede Lektion bietet praktische Tipps und Ratschläge, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst.
Flexibilität
Der Online Fitness-Kurs ermöglicht es dir, dein Training in deinen vollen Terminkalender einzuplanen. Du kannst die Übungen absolvieren, wann es dir am besten passt, sei es früh am Morgen, in der Mittagspause oder am Abend.
Zugänglichkeit
Du kannst bequem von zu Hause aus trainieren, ohne lange Wege zum Fitnessstudio auf dich nehmen zu müssen. Du sparst Zeit und hast die Möglichkeit, in deiner vertrauten Umgebung zu trainieren.
Vielfältige Trainingsmöglichkeiten
Der Online Fitness-Kurs bietet eine Vielzahl von Übungen und Trainingseinheiten. Von Krafttraining bis Cardio – es gibt eine große Auswahl an Trainingsformen.
Anleitung und Unterstützung
Durch den Online-Kurs erhältst du eine professionelle Anleitung und Unterstützung. Qualifizierten Trainern, zeigen dir, die korrekte Ausführung der Übungen und geben Tipps.