Ernährungsberatung Hattingen

Gesundes Abnehmen leicht gemacht.

  • Gesundes Abnehmen ist so leicht und lecker
  • Wie das geht, zeige ich dir!
  • Starte mit deinem Ernährungs-Fahrplan in ein gesundes und schlankes Leben
  • Beginne jetzt mit dem ersten Schritt und mach Schluss mit Heißhunger-Attacken
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Ernährungsberatung Hattingen

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Gesundes Abnehmen leicht gemacht

  • Gesundes Abnehmen ist so leicht und lecker
  • Wie das geht, zeige ich dir!
  • Starte mit deinem Ernährungs-Fahrplan in ein gesundes und schlankes Leben
  • Beginne jetzt mit dem ersten Schritt und mach Schluss mit Heißhunger-Attacken!

Paul Bocuse, französischer Star-Koch

"Viele Menschen haben das Essen verlernt.
Sie können nur noch schlucken!"

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Hallo,

ich bin Petra Bierhoff und Expertin für Ernährungsberatung in Hattingen und Umgebung.

Mit meiner Hilfe lernst Du, wie Du eine gesunde Ernährung leicht umsetzen kannst. Im ersten Schritt geht es darum, Deine Essgewohnheiten zu erforschen. Zusammen wollen wir erkunden, warum Du Übergewicht hast und warum Du bis jetzt noch keinen Abnehm-Erfolg verzeichnen konntest. Nicht selten liegen die Ursachen im Bereich Deiner Ernährung und Deiner Darmgesundheit.

  • Zu viele Kalorien am Tag
  • Zu wenig Essen am Tag, sodass der Stoffwechsel nicht mehr gut funktioniert
  • Falsche Zubereitung der Speisen
  • Einseitige und nährstoffarme Ernährung
  • Eine schlechte Darmflora – Ungleichgewicht der Bakterienbesiedelung Deines Darms

Meine Ernährungsberatung zeigt Dir Möglichkeiten, wie Du Deine Ernährungsgewohnheiten ändern kannst. Du lernst, was für Deinen Körper wichtig ist, welche Vitamine und Mineralien Dein Körper braucht, um richtig rund zu laufen. Du wirst lernen, in welchen Lebensmitteln Deine Bausteine für eine gesunde und schlanke Figur enthalten sind.

Du möchtest in ein gesundes und schlankes Leben starten und langfristig dein Essverhalten positiv verändern?

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Das sagen meine Kundinnen

5/5
Viele Informationen, gute Ideen für den Alltag. Frau Bierhoff ist sympathisch und sehr kompetent. Sie geht individuell auf die Ernährungslage ein. Die Tipps sind hilfreich und gut nachzuvollziehen. Es gibt keine Verbote. Stattdessen ist alles fundiert und die Hilfe zielt auf eine ausgewogene Ernährung. Natürlich muss man den Sport noch selbst machen und ein Rezept für kalorienfreie Sahnetorte liefert sie auch nicht 🙂 Kein starres Beratungsschema, sondern individuell auf meine Fragen eingegangen. Das Wichtigste: – Sicherheit vermittelt – sehr angenehmer persönlicher Kontakt Vielen Dank!!!“ Erika S.
Erika St
Kundin
5/5
Petra Bierhoff ist kompetent, nett und kann zuhören. Ihre Beratung ist individuell auf mich abgestimmt. Sie sieht den Menschen als eine Einheit. Ohne sie wäre ich wohl noch auf dem Irrweg, was Ernährung-Darm Diagnostik angeht. Bei Fragen rund um Ernährung ist man bei ihr gut aufgehoben. Sie antwortet immer egal ob telefonisch, per Mail oder WhatsApp auf deine Fragen😉Gut das ich sie gefunden habe👍. Danke
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Sabine
Kundin
5/5
Uns (Ich und meine Schwester) hat das 8 Wochen Onlineprogramm mit der persönlichen Unterstützung von Frau Bierhoff sehr geholfen. Ein sehr guter Einstieg in eine gesunde Ernährung. Vielen Dank 👍😀
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Petra
Kundin
5/5
Petra ist eine sehr kompetente, freundliche und verständnisvolle Beraterin. Erklärt alles ausführlich, ist für alle Fragen offen. Auch wenn man im Nachhinein Schwierigkeiten oder Fragen hat, ist Petra sofort zu erreichen. Den 8 Wochen-Kurs habe ich mit Leichtigkeit erfolgreich beendet. Dank ihrer persönlichen 1zu1 Betreuung fiel es mir leicht motiviert den Kurs durchzuführen. Die Ernährungsberatung war durch das Ernährungsfahrplangespräch, wo genau meine jetzige Situation und meine Ziele besprochen wurden, eine sehr zielgerichtete Methode, um mein Gewicht zu reduzieren. In den 8 Wochen konnte ist stolze 6 KG abnehmen. Auch jetzt hilft mir die Betreuung durch Petra meine gelernten Ernährungsgewohnheiten weiter umzusetzen. Fazit: Freundliche, kompetente Beratung. In kurzer Zeit schon Erfolge gesehen. Immer für Fragen und Hilfe erreichbar.
Sandra
Kundin
5/5
Ganz herzlichen Dank für die fundierten, kompetenten und gut umsetzbaren Informationen und Unterstützungen. Frau Bierhoff meldet sich schnell zurück, sobald es ihre Zeit erlaubt. Ich fühlte mich mit meinen Themen ernst genommen und das hat sich in der Darmproben-Analyse für mich bestätigt. Daher mein Fazit...sehr empfehlenswert.
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B. L.
Kundin
5/5
Sehr freundlich, kompetent & hilfsbereit 🙂 Danke!
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Gabriele
Kundin

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