Ernährungsberatung Hattingen

Gesundes Abnehmen leicht gemacht.

  • Gesundes Abnehmen ist so leicht und lecker
  • Wie das geht, zeige ich dir!
  • Starte mit deinem Ernährungs-Fahrplan in ein gesundes und schlankes Leben
  • Beginne jetzt mit dem ersten Schritt und mach Schluss mit Heißhunger-Attacken

Gesundes Abnehmen leicht gemacht

  • Gesundes Abnehmen ist so leicht und lecker
  • Wie das geht, zeige ich dir!
  • Starte mit deinem Ernährungs-Fahrplan in ein gesundes und schlankes Leben
  • Beginne jetzt mit dem ersten Schritt und mach Schluss mit Heißhunger-Attacken!

Paul Bocuse, französischer Star-Koch

"Viele Menschen haben das Essen verlernt.
Sie können nur noch schlucken!"

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Hallo,

ich bin Petra Bierhoff und Expertin für Ernährungsberatung in Hattingen und Umgebung.

Mit meiner Hilfe lernst Du, wie Du eine gesunde Ernährung leicht umsetzen kannst. Im ersten Schritt geht es darum, Deine Essgewohnheiten zu erforschen. Zusammen wollen wir erkunden, warum Du Übergewicht hast und warum Du bis jetzt noch keinen Abnehm-Erfolg verzeichnen konntest. Nicht selten liegen die Ursachen im Bereich Deiner Ernährung und Deiner Darmgesundheit.

  • Zu viele Kalorien am Tag
  • Zu wenig Essen am Tag, sodass der Stoffwechsel nicht mehr gut funktioniert
  • Falsche Zubereitung der Speisen
  • Einseitige und nährstoffarme Ernährung
  • Eine schlechte Darmflora – Ungleichgewicht der Bakterienbesiedelung Deines Darms

Meine Ernährungsberatung zeigt Dir Möglichkeiten, wie Du Deine Ernährungsgewohnheiten ändern kannst. Du lernst, was für Deinen Körper wichtig ist, welche Vitamine und Mineralien Dein Körper braucht, um richtig rund zu laufen. Du wirst lernen, in welchen Lebensmitteln Deine Bausteine für eine gesunde und schlanke Figur enthalten sind.

Du möchtest in ein gesundes und schlankes Leben starten und langfristig dein Essverhalten positiv verändern?

Dann vereinbare jetzt ein kostenloses Ernährungs-Fahrplan-Gespräch!

Wobei benötigst Du gerade Hilfe?

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Ernährungsberatung

Mit dem *8 Wochen Online-Programm und persönlicher 1 zu 1 Beratung zu Deinem Wunschgewicht.

Bezuschussung durch Deine Krankenkasse möglich

Ernährungstagebuch

Erkenne Dein Essverhalten und reflektiere dieses. Beginne Dein Ernährungs-Tagebuch zu schreiben.

“Kostet Dich keinen Cent, sondern nur Deine E-Mail-Adresse”

Beratung Darmgesundheit

Hole Dir *Aufschluss über den Anteil nützlicher und schädlicher Bakterien, Entzündungsindikatoren, Vitamine und Immunsystem, Neigungen zu Intoleranzen, Darmfloratyp und
Kalorienverwertung.

Die mit (*) gekennzeichneten Links sind Provisionslinks. Wenn Du auf einen solchen Link klickst und auf der Zielseite etwas kaufst, bekomme ich eine Vermittlungsprovision. Ich bin Kooperationspartner von der Kilos ade GmbH und BIOMES NGS GmbH. Es entstehen für Dich keine Nachteile beim Kauf, beim Preis oder bei der Bezuschussung durch Deine Krankenkasse.

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