Ernährungsberatung in Marl

Gewichtsreduktion

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Gesunde Ernährung

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Ernährungsberatung in Marl
- Petra Bierhoff -

&

Ernährungsberatung Recklinghausen

Du wohnst und lebst im schönen Kreis Recklinghausen? Dann lade ich dich herzlich zu meiner Ernährungsberatung in meinem ERNÄHRUNGSBERATUNGS-STUDIO in Marl ein.

Warum Du von mir profitieren wirst!

Ich habe selbst erfahren, wie sehr die richtige Ernährung alle Aspekte des Lebens beeinflussen kann. Ohne eine Umstellung meiner Ernährung wäre ich heute immer noch unzufrieden, mein Körpergewicht würde nicht zu meiner Körpergröße passen und ich wäre energielos. Stattdessen führe ich nun ein energiereiches und gesundes Leben.

Ich habe bei einigen meiner Kundinnen schon erlebt, dass sie durch radikale Diäten zwar abgenommen hatten, dies jedoch meist nicht von Dauer war. Erst durch meine ganzheitliche Methode der Ernährungsberatung in Marl konnte ich meinen Kundinnen nachhaltig helfen, ihr Wunschgewicht zu erreichen und mehr Energie zu gewinnen.

Ich biete Dir einen Rundumblick und eine ganzheitliche Herangehensweise, die uns größtmöglichen Erfolg auf Deinem Weg zu weniger Kilos, mehr Energie oder einem entspannteren Schlaf bringt. Es gibt nicht DEN einen Weg, sondern wir müssen gemeinsam herausfinden, welcher Weg für Dich der Richtige ist.

Als Deine Ernährungsberaterin freue ich mich darauf, Dich auf diesem Weg zu begleiten und Dir zu zeigen, wie Du Dich leicht gesund ernähren und Dein Leben in vollen Zügen genießen kannst. Lass uns gemeinsam an Deinem Erfolg arbeiten!

Deine Petra Bierhoff

Dein Weg zu deiner gesunden Gewichtsreduktion

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Ernährungsfahrplan

Lass uns gemeinsam in 15-30 Minuten deinen individuellen Ernährungsfahrplan in einem netten Telefonat besprechen, damit du endlich wieder leichter, fitter und belastbarer wirst.

Dieses Gespräch ist für dich kostenlos.

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FigurErfolg - Plus

Mit meiner persönlichen Einzelberatung und dem *Krankenkassen zertifizierten Online-Kurs – Ernährung, kannst du endlich dein Wunschgewicht erreichen und dich in deiner Haut wohlfühlen. Ich unterstütze dich dabei, gesund und nachhaltig abzunehmen.

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FigurErfolg - Deluxe

Im Deluxe – Programm ergänzt du das FigurErfolg – Plus – Programm zusätzlich mit einem *Online- Ganzkörperkräftigungstraining, um dein Ziel der gesunden und nachhaltigen Gewichtreduktion zu erreichen.

 

"Entdecke deinen BMI:
Finde heraus, ob dein Gewicht zu deiner Größe passt!"

Der Body Mass Index (BMI) ist eine einfache und coole Methode dafür! Lass mich dir erklären, wie es funktioniert. Du nimmst dein Gewicht in Kilogramm und teilst es durch das Quadrat deiner Größe in Metern. Klingt kompliziert? Keine Sorge, du musst nicht selbst rechnen. Ich habe bereits etwas vorbereitet, um es dir einfacher zu machen! Nutze deine Maße, um deinen BMI zu berechnen. Es ist eine aufregende Möglichkeit, mehr über deinen Körper und deine Gesundheit zu erfahren. Also mach dich bereit, die Zahlen einzugeben und deinen BMI zu berechnen!

BMI-Rechner

Aber was bedeutet dieser BMI nun? Wenn dein BMI zwischen 18,5 und 24,9 liegt, ist alles in Ordnung. Das bedeutet, dass dein Gewicht gut zu deiner Größe passt.

Wenn dein BMI zwischen 25 und 29,9 liegt, dann bist du vielleicht ein bisschen übergewichtig. Das bedeutet, dass du etwas mehr auf dein Gewicht achten solltest.

Und wenn dein BMI 30 oder höher ist, dann bedeutet das, dass du fettleibig bist. Das klingt vielleicht hart, aber es ist wichtig, auf seine Gesundheit zu achten und vielleicht ein paar Veränderungen vorzunehmen.

Hallo, zu meiner Ernährungsberatung in Marl!

Ich bin Petra Bierhoff und Expertin für gesunde und schlank machende Ernährung.
Ich zeige Dir, wie Du Dich leicht gesund ernähren kannst.
Hier bekommst Du Dein Gewicht in den Griff – ohne Reue und Verzicht!

"Die beste Medizin ist oft in unserer Küche zu finden.
Eine gesunde Ernährung ist der Grundstein für ein gesundes Leben."

Kundenstimmen

Viele Informationen, gute Ideen für den Alltag. Frau Bierhoff ist sympathisch und sehr kompetent. Sie geht individuell auf die Ernährungslage ein. Die Tipps sind hilfreich und gut nachzuvollziehen. Es gibt keine Verbote. Stattdessen ist alles fundiert und die Hilfe zielt auf eine ausgewogene Ernährung. Natürlich muss man den Sport noch selbst machen und ein Rezept für kalorienfreie Sahnetorte liefert sie auch nicht 🙂 Kein starres Beratungsschema, sondern individuell auf meine Fragen eingegangen. Das Wichtigste: – Sicherheit vermittelt – sehr angenehmer persönlicher Kontakt Vielen Dank!!!“ Erika S.
Kundenstimmen-zur-ernaehrungsberatung
Erika S.
Kundin
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Geht es dir auch so?

Du hast schon einiges ausprobiert:

  • Du hast bereits viele Versuche unternommen, dein Gewicht zu reduzieren, aber ohne Erfolg?
  • Du möchtest wieder schlanker und fitter werden, aber bisher hat nichts funktioniert?
  • Du suchst ständig nach Rezepten, die dir und deiner Familie schmecken und deiner Figur gut tun, aber die Ergebnisse bleiben aus?
  • Trotz des großen Stresses beim Abnehmen siehst du keine Fortschritte?
  • Du hast bereits viele Diäten ausprobiert und dich diszipliniert, aber es fühlt sich an, als würde nichts helfen?

Ich weiß, eine gesunde und schlankmachende Ernährung zu finden, kann eine große Herausforderung sein.

Bedenke, dass der richtige maßgeschneiderte Ernährungs-Fahrplan dir helfen kann, deine Ziele zu erreichen.

Du möchtest ein gesundes und schlankes Leben führen und langfristig deine Essgewohnheiten positiv verändern?

Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Ernährungs-Fahrplan-Gespräch, um den richtigen Weg zu finden.

Das sagen meine Kundinnen

5/5
Viele Informationen, gute Ideen für den Alltag. Frau Bierhoff ist sympathisch und sehr kompetent. Sie geht individuell auf die Ernährungslage ein. Die Tipps sind hilfreich und gut nachzuvollziehen. Es gibt keine Verbote. Stattdessen ist alles fundiert und die Hilfe zielt auf eine ausgewogene Ernährung. Natürlich muss man den Sport noch selbst machen und ein Rezept für kalorienfreie Sahnetorte liefert sie auch nicht 🙂 Kein starres Beratungsschema, sondern individuell auf meine Fragen eingegangen. Das Wichtigste: – Sicherheit vermittelt – sehr angenehmer persönlicher Kontakt Vielen Dank!!!“ Erika S.
Kundenstimmen-zur-ernaehrungsberatung
Erika St
Kundin
5/5
Petra Bierhoff ist kompetent, nett und kann zuhören. Ihre Beratung ist individuell auf mich abgestimmt. Sie sieht den Menschen als eine Einheit. Ohne sie wäre ich wohl noch auf dem Irrweg, was Ernährung-Darm Diagnostik angeht. Bei Fragen rund um Ernährung ist man bei ihr gut aufgehoben. Sie antwortet immer egal ob telefonisch, per Mail oder WhatsApp auf deine Fragen😉Gut das ich sie gefunden habe👍. Danke
Sabine
Kundin
5/5
Uns (Ich und meine Schwester) hat das 8 Wochen Onlineprogramm mit der persönlichen Unterstützung von Frau Bierhoff sehr geholfen. Ein sehr guter Einstieg in eine gesunde Ernährung. Vielen Dank 👍😀
Petra
Kundin
5/5
Petra ist eine sehr kompetente, freundliche und verständnisvolle Beraterin. Erklärt alles ausführlich, ist für alle Fragen offen. Auch wenn man im Nachhinein Schwierigkeiten oder Fragen hat, ist Petra sofort zu erreichen. Den 8 Wochen-Kurs habe ich mit Leichtigkeit erfolgreich beendet. Dank ihrer persönlichen 1zu1 Betreuung fiel es mir leicht motiviert den Kurs durchzuführen. Die Ernährungsberatung war durch das Ernährungsfahrplangespräch, wo genau meine jetzige Situation und meine Ziele besprochen wurden, eine sehr zielgerichtete Methode, um mein Gewicht zu reduzieren. In den 8 Wochen konnte ist stolze 6 KG abnehmen. Auch jetzt hilft mir die Betreuung durch Petra meine gelernten Ernährungsgewohnheiten weiter umzusetzen. Fazit: Freundliche, kompetente Beratung. In kurzer Zeit schon Erfolge gesehen. Immer für Fragen und Hilfe erreichbar.
Sandra
Kundin
5/5
Ganz herzlichen Dank für die fundierten, kompetenten und gut umsetzbaren Informationen und Unterstützungen. Frau Bierhoff meldet sich schnell zurück, sobald es ihre Zeit erlaubt. Ich fühlte mich mit meinen Themen ernst genommen und das hat sich in der Darmproben-Analyse für mich bestätigt. Daher mein Fazit...sehr empfehlenswert.
B. L.
Kundin
5/5
Sehr freundlich, kompetent & hilfsbereit 🙂 Danke!
Gabriele
Kundin

Gesundes Abnehmen ist so leicht und lecker

Wie das geht, zeige ich dir!

Starte mit deinem Ernährungs-Fahrplan in ein gesundes und schlankes Leben

Neues aus dem Ratgeber

Individuelles Ernährungs-Coaching - Petra Bierhoff
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© Petra Bierhoff
Gesundes Abnehmen leicht gemacht - 2021